Cómo Preparar Pollo A La Cola

De seguro que el pollo a la Coca Cola es un plato tradicional en muchas familias. Existen diversas formas de preparar esta receta, por esta razón hemos adaptado este plato para disfrutar en la dieta Dukan.  Lo puedes disfrutar en la fase Ataque sin comer las cebollas.

El pollo a la Cola lo puede acompañar con un delicioso pan Dukan.

Ingredientes:

  • 4 muslos de pollo o pavo sin grasa
  • 1 cebolla mediana
  • 2 zanahorias grandes
  • 1 lata de coca cola light o zero
  • 4 cucharaditas de salsa de tomate light
  • 1 diente de ajo picado
  • sal

Preparación:

  1. Se precalienta el horno por 10 minutos a 200 º.
  2. Adobamos el pollo con el ajo y una pizca de sal.
  3. Colocamos todos los ingredientes en un recipiente apto para horno o dentro de una bolsita de hornear.
  4. Lo metemos al horno ya caliente y a 220 º por 20 minutos.
  5. Cuando se cumpla el tiempo le damos vuelta y lo ponemos otros 20 minutos.
  6. Luego estando doradito el pollo podremos servir.
  7. Si desea un poco más cocinado lo puede dejar por unos 10 minutos más.

Le quedará un sabor agridulce muy bueno para disfrutar en la dieta Dukan.

Califica este post

Leave a Reply

css.php